ll benessere (da ben – essere = "stare bene" o "esistere bene") è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell'essere umano e caratterizza la qualità della vita di ogni singola persona all’interno di una comunità di persone (società).

Il benessere consiste quindi nel miglior equilibrio possibile tra il piano biologico, il piano psichico ed il piano sociale dell'individuo.

Per benessere psicologico si intende una condizione psicologica e fisica ottimale che permette di stare bene con se stessi e con gli altri, realizzare se stessi e raggiungere i propri obiettivi, prendere decisioni e risolvere difficoltà a livello relazionale e sapere affrontare gli eventi stressanti che si presentano.