Significativi dati scientifici hanno, da anni, dimostrato la valenza del lavoro a maglia e/o ad uncinetto come utile ed efficace arma anti-stress.

Durante il ritmico e ripetitivo lavoro manuale il cuore rallenta, la pressione arteriosa cala, i muscoli si distendono e lo stress se ne va.

Il Knitting è infatti paragonabile, nei suoi effetti di rilassamento, alla meditazione che consente il libero fluire dei pensieri. Esso favorisce una serie di reazioni chimiche nel sistema nervoso, che inducono proprio ad uno stato di benessere e ad una sensazione di tranquillità emotiva.

Inoltre, il raggiungimento di un obiettivo, che ci si ponga attraverso la creazione di un proprio manufatto, aiuta il rinforzo della propria autostima.

Lavorare in piccoli gruppi (4-6 elementi) può dare il via ad una vero e proprio "gruppo di terapia" all’interno del quale si possa condividere, con un semplice e piacevole, oltre che creativo lavoro manuale, una passione e, nel contempo, liberarsi da pensieri ed emozioni negative che minano il benessere psicofisico del soggetto.